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In dieser Folge sprechen Ingo und Lydia über einen Satz, den viele Eltern kennen – und oft trotzdem nicht laut aussprechen:

Ich kann nicht mehr.

Was passiert, wenn Eltern nur noch funktionieren, alles organisieren und tragen, aber sich selbst dabei immer mehr verlieren?

Es geht um Überforderung, Bedürfnisse, Schuldgefühle und die Frage, wann aus Fürsorge Selbstaufgabe wird.

Eine Folge über ehrliche Elternschaft, innere Erschöpfung und den Weg zurück in Verbindung – mit den Kindern, mit der Familie und vor allem mit sich selbst.

Zum Abschluss liest Lydia eine Geschichte über ein Paar, die das Thema dieser Folge auf besondere Weise...

Unsere Welt wird immer schneller, hektischer und lauter.

Nachrichten, Reels, Podcasts, Social Media und Push-Mitteilungen kämpfen täglich um unsere Aufmerksamkeit.

Aber können wir überhaupt noch richtig zuhören?

In dieser Folge sprechen Lydia und Ingo darüber, warum Zuhören heute so schwer geworden ist, was passiert, wenn Menschen sich wirklich gehört fühlen und warum Stille manchmal der Anfang von echter Verbindung ist.

Außerdem klären wir die Frage:

Was ist eigentlich Aktives Zuhören?

Warum war es für Thomas Gordon so wichtig und weshalb kann diese Fähigkeit Beziehungen, Familien und Gespräche nachhaltig verändern?

Und die wichtigste Frage:

Kann man Zuhören eigentlich wieder lernen –...

Warum kippen Gespräche manchmal schneller, als uns lieb ist? In dieser Folge sprechen wir über die 12 Kommunikationsblocker nach Thomas Gordon – typische Aussagen und Reaktionen wie Vorwürfe, Bewertungen oder gut gemeinte Ratschläge, die dazu führen, dass sich unser Gegenüber nicht mehr wirklich gehört fühlt und Gespräche ins Stocken geraten.

Du bekommst einen klaren Blick darauf, wie diese Muster im Alltag wirken – und warum sie oft genau das Gegenteil von dem bewirken, was wir eigentlich möchten: Verbindung.

Am Ende der Folge liest Lydia eine Geschichte, die das Thema noch einmal auf besondere Weise erlebbar macht.

Die 12 Kommunikationsblocker:

1....

In dieser Folge wird’s lebendig: Mit dabei sind Anne-Sophia, Lydia und ich, Ingo – und wir nehmen euch mit hinter die Kulissen der Didacta 2026.

Wir schauen zurück auf unsere Eindrücke von der Messe in Köln, teilen, was uns inspiriert hat – und was uns zum Nachdenken gebracht hat. Und: Wir haben tolle Stimmen direkt von der Messe für euch eingefangen – authentisch, vielfältig und mitten aus dem Geschehen.

Zwischen spannenden Begegnungen und neuen Impulsen ist auch eine Idee gewachsen: unser neues Spiel, das euch vom Problem hin zur Lösung begleiten kann.

Außerdem tauchen wir gemeinsam in ein zentrales Thema...

Was bedeutet dieser Satz wirklich? Schnell gesagt – doch voller Tiefe. In dieser Folge von ich.du.wir. gehen wir einer Redensart nach, die ihren Ursprung im alten Rom hat und bis heute nachwirkt.

Ausgangspunkt ist eine persönliche Szene: Eine Party ist vorbei, die meisten sind längst gegangen. Zu zweit sitzt man noch zusammen – und plötzlich fällt dieser Satz. Beiläufig gesagt, doch er entfacht eine Diskussion, die bis in die frühen Morgenstunden reicht.

Haben wir unser Glück tatsächlich in der Hand? Wie viel Verantwortung tragen wir für unser Leben – und wo stoßen wir an Grenzen?

Unser erster Gast ist Anna,...

Weihnachten liegt hinter uns.
Mit all dem Trubel, den Erwartungen und den Momenten, die schöner gedacht als erlebt waren.

In dieser Folge blicken wir zurück:
auf das, was Weihnachten mit uns gemacht hat – und auf die Frage, warum wir uns ausgerechnet jetzt Vorsätze setzen.
Nicht als Pflichtprogramm, sondern als Versuch, Ordnung ins Innenleben zu bringen, wenn außen wieder Alltag ist.

Warum brauchen wir diesen Neustart?
Was versprechen wir uns davon?
Und was darf nach den Feiertagen ehrlich angeschaut werden?

Zum Abschluss liest Lydia eine Geschichte.
Leise. Nachklingend.
Ein Moment zum Innehalten – und vielleicht zum Mitnehmen.

In dieser Folge von widmen wir uns einem Thema, das viele von uns gut kennen: Nein sagen.

Warum rutscht uns so oft ein „Ja“ heraus, obwohl in uns schon längst ein leises oder lautes „Nein“ spürbar ist?
Warum fühlen wir uns schuldig, egoistisch oder unsicher, wenn wir Grenzen setzen? Und welche Rolle spielt Angst dabei – Angst vor Ablehnung, Konflikten oder Verlust?

Ingo und Lydia sprechen darüber,
wie unser Körper auf ein Nein reagiert,
warum ein Nein ein Akt der Selbstfürsorge sein kann
und
wie wir lernen dürfen, mutiger zu unserem inneren Gefühl zu stehen.

Zum Abschluss erwartet dich wie...

Warum reagiere ich in manchen Situationen gelassen – und in anderen plötzlich wie auf Knopfdruck? Bin ich eher der durchsetzungsfähige-, der aggressive, der harmoniebedürftige Typ, der lieber nichts sagt, um keinen Streit zu riskieren?

In dieser Folge sprechen Ingo und Lydia darüber, wie unsere Prägung unser Verhalten beeinflusst – und warum wir oft so reagieren, wie wir es schon immer getan haben. Es geht um alte Muster, unbewusste Strategien und den Mut, sich selbst ehrlich zu begegnen.

Ehrlich, humorvoll und mit Tiefgang – wie immer mit einer nachdenklichen Geschichte von Lydia zum Abschluss.

In dieser Folge besprechen Lydia und Ingo die Frage: Wer hat das Problem?

Warum schlüpfen Erwachsene oft unbewusst in die Retterrolle, welche Dynamiken Helicopter-Eltern erzeugen und warum es so wichtig ist, Kindern den Raum zu geben, ihre eigenen Lösungen zu entwickeln – ohne sie zu überfordern oder zu bevormunden.

Und zum Ende gibt es eine Geschichte passend zum Thema - gelesen von Lydia.

Info findet ihr hier: www.gordon-kommunikationstraining.de

Ingo und Lydia sprechen diesmal über Ingos These: Immer mehr Familien orientieren sich wieder am klassischen Rollenbild – der Mann geht arbeiten, die Frau übernimmt Haushalt und Kinder.

Ein großer Block dreht sich um das Thema Angst: Welche Rolle spielt sie im Alltag, in Persönlichkeitsentwicklungs-Programmen wie Be Your Best und in unseren Entscheidungen? Und wo kann aus Angst auch Mut entstehen?

Außerdem geht es um den Mental Load, der nach wie vor meist bei Frauen landet – und warum es so schwerfällt, diese Last gerechter zu verteilen.

Zum Abschluss liest Lydia eine kleine Geschichte – fast wie eine Gute-Nacht-Geschichte. Sie...